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Tag：扎馬步標準動作圖解 |
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2024-12-07
為什么叫扎馬步
1,扎馬步是一種中國民間傳統健身方法，“扎馬步”字面意思是在平地上保持蹲馬姿勢，能夠練習下肢肌肉，是一種基礎的力量練習動作。2,扎馬步對于形體健身有很大的幫助，...
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