一、如何開啟禪定模式在One Plus的下拉狀態欄中的快速設置中找到，也可在負一屏中添加微件后打開。點擊開始按鈕，將會進入禪定模式，正式開始前你有3秒鐘后悔時間。
二、完成挑戰后，系統將獎勵你一張卡片，你可將這張卡片分享至朋友圈打卡，激勵 & 監督自己！
三、禪定模式適用于哪些場景禪定模式適用場景廣泛，對于學生黨來說，禪定模式無異于一個番茄鐘，在開啟禪定模式的20分鐘里，輔助你集中注意力，當完成任務后，使用手機就成為一種正向獎勵，勞逸結合，讓復習充滿樂趣；對于工作族來說，上班時期打開禪定模式，可讓自己保持高效狀態，當日事當日畢，不用996，生活更愜意；對于考研考公黨來說，打開禪定模式不僅可以集中注意力，還可以準確計算答題時間，對考試節奏有個準確把握。
四、三種模式介紹：· 響鈴模式：手機介入生活的程度越高，接收手機一切通知· 震動模式：實現手機與人的初步脫離，安心工作· 靜音模式：手機不打擾用戶，實現真正意義上的用戶操控手機
五、我們建議您開啟振動模式，甚至是靜音模式，這樣既可以讓充分享受生活，也可以最大限度屏蔽手機提示音、APP推送、游戲提醒等誘惑源干擾，幫助你更快養成習慣。等到你自制力增強，心態平和，自身狀態回復時，再帶著主動性回到學習、工作中，自然會事半功倍。
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