太極拳論詳解

太極拳是一種以太極哲理為根本，以拳術動作為基本內容的功夫。

太極拳論是太極拳練習的重要理論依據。中心即丹田，即重心。人體圍繞中心形成一個整體之前，是沒有中心、并非整體，即是散亂的狀態，這個散亂狀態即是無極。因此，太極由無極而產生。

說明，人體由散亂而成為整體，則無中心而變為有中心。圍繞中心所形成的整體就是太極圈。以人體丹田為重心，圍繞左右腳尖、左右腳外側、左右腳跟劃一平圓，人體重心不出此圓，即是太極圈。

人體重心一旦出此太極圈，則必傾倒。人的肢體在此圈內運動，是為太極拳。人體的中心一旦確立，則陰陽由此產生。因此，太極為陰陽的父母。

太極拳是中國傳統的武術拳法，以柔克剛、以靜制動、以內化為主要特點，強調運用呼吸、意念、身法等綜合技術，達到身心健康及自我防衛的目的。太極拳論是太極拳理論的重要組成部分，涵蓋了太極拳的哲學、身體訓練、拳術技巧等方面，對于太極拳的學習和實踐都具有重要的指導作用。

太極拳論是太極拳的重要理論基礎，是太極拳的精髓所在。其中包含了太極哲學、身法要領和拳理等方面的內容，是太極拳修煉者必須深入了解和掌握的知識。

太極拳論強調了“以柔克剛”、“動靜相濟”、“虛實相生”等原則，使太極拳練習者能夠達到身心和諧、氣血流通、意念集中等效果，從而達到強身健體、延年益壽的目的。

太極拳論涉及其理論的范圍很廣，往往包括太極拳的演變、發明的歷史史實、術語的定義、拳法的規則、招式的含義及意義等多個方面。

它融合了哲學、宗教、醫學及體育等多方面的知識，并有鮮明的中國文化特征，蘊含了深刻的哲理思想，是一種實踐理論結合的藝術體系。其核心價值觀在于和諧、統一、均衡，其練習目標主要是探索內在的力量，并轉變其狀態達到冥想和解脫的境界。