根據自己把握重心能力的程度，可分為擺動雙腳直線滑行，后腳擺動直線滑行。
1、擺動雙腳直線滑行：
站在板上放松身體，保持重心平衡。前后擺動雙腳，擺動動作要有節奏感，像小魚在水里擺動尾巴一樣前后一致擺動雙腳，雙膝擺動的動作保持連貫一致。
2、后腳擺動直線滑行：
放松身體，在保持重心平衡的狀態下擺動后腳，后腳前后擺動時適度下壓踏板，前后擺動的動作保持連貫一致。
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